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失眠只知道褪黑素？ NEJM：这种疗法不用吃药，效果相当！4大类药物也可选择

失眠 NEJM
2024/08/02
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根据《中国成人失眠诊断与治疗指南（2023版）》数据， 中国普通人群有临床意义的失眠患病率约为15% 。 近日，《新英格兰医学杂志》（ NEJM ）的临床实践（Clinical Practice）栏目发表关于失眠管理的最新研究进展，阐述了 失眠的评估和诊断方式，以及相关治疗进展，以期为临床失眠治疗提供参考。 典型睡眠时间 ：就寝时间、起床时间和白天小憩。
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